Yin Yoga: le posizioni principali
Come pratichiamo è molto più importante di cosa pratichiamo. Troppo spesso quanto facciamo yoga ci sforziamo di assumere posizioni contorte […]
Yoga
Lo yoga è un mondo vasto e variegato che include diversi stili come Vinyasa yoga, Hatha yoga, Ashtanga yoga, Power Yoga, Yin Yoga, Kundalini, Yoga Nidra e Bikram. Ogni stile ha caratteristiche uniche, adatte a vari livelli di esperienza e preferenze personali. In questa sezione, esploreremo approfonditamente ciascuno di questi stili per aiutarti a distinguere le loro peculiarità e a scegliere quello più adatto a te. Troverai anche lezioni gratuite disponibili per iniziare o approfondire la tua pratica.
Yin Yoga per la cervicale e per le spalle
La cervicale ha un ruolo importantissimo, non solo fisico perché collega la testa e il resto del corpo, ma anche
Yin Yoga per il pavimento pelvico
Se soffri di tensioni o dolori al pavimento pelvico, l’ yin yoga può essere estremamente terapeutico per te, in quanto
Lo Yoga come stile di vita
Quando si pensa allo yoga in occidente ci vengono in mente solo le asana, ovvero le posizioni fisiche che conosciamo
Che cos’è il Pranayama: tipi di respirazione yoga
Ti sei mai chiesto cosa è il pranayama? Dire che è solo la respirazione nello yoga è un eufemismo. Il
Yoga online al mattino: quali asana praticare?
Praticare yoga online al mattino è un ottimo rimedio per cominciare la giornata con energia e positività. Scegliere le giuste
Yoga in gravidanza: benefici, post partum e consigli utili per iniziare
La gravidanza è un periodo di grande trasformazione fisica ed emotiva per ogni donna. Tra i vari consigli su come
Stili di yoga: quale si adatta meglio alle tue esigenze?
Se cerchi “stili di yoga” su google troverai moltissime informazioni, ma se vuoi iniziare a praticare yoga potrebbe essere un