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Yin Yoga contro l’Ansia

L’ansia e lo stress sono tra i disturbi più diffusi nella nostra attuale società. La frenesia quotidiana, le pressioni lavorative,

yin yoga libellula flessione laterale

Yin Yoga: le posizioni principali

Come pratichiamo è molto più importante di cosa pratichiamo. Troppo spesso quanto facciamo yoga ci sforziamo di assumere posizioni contorte

guerriero di pace

Lo Yoga come stile di vita

Quando si pensa allo yoga in occidente ci vengono in mente solo le asana, ovvero le posizioni fisiche che conosciamo

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